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| 本文作者： 奕欣 | 2016-04-26 17:26 |
编者按：睡眠占据了人生命的三分之一时间，然而，“呼噜娃”的存在却让枕边人无法享受一夜好梦。目前市面上的智能止鼾仪品种颇多，都宣称有良好的止鼾作用，然而被吹得神乎其神的它们，是否真的能解决用户鼾声如雷的问题？
由于篇幅有限，此文为上半部分，主要介绍的是在某众筹上炒得很火的止鼾戒指。明天将为大家继续呈现《被吹上天的智能止鼾仪，神乎其神还是良莠不齐？》的下篇，主要针对腕式电子生物止鼾器和耳戴式止鼾仪进行介绍。
一个严肃的问题：心爱的人在身边打起了呼噜，要不要叫Ta呢？
睡眠对我们如此重要，以致如果听见身边睡着的人打起呼噜，想必你也会陷入上面问题的纠结中。
人在睡眠的时候，上喉咙的肌肉会放松下来，呼吸道会变得狭窄，导致呼吸不顺畅，形成鼾声。打鼾问题的严重性，远远超过我们的想象。根据不完全统计，有七成人群饱受鼾声之苦。
扰人清梦还是一回事，有5%的鼾症患者在睡眠期间伴随呼吸暂停的现象，长期会引起人体内激素分泌功能紊乱，引起大脑缺氧，严重会致夜间猝死。
实际上，如果不堪其扰，最简单的操作方式就是直接叫醒对方——毕竟，就像你无法叫醒一个装睡的人一样，你也无法让一个醒着的人打起鼾来。
所以，使用止鼾仪的源由，可以理解为在不影响周围人的前提下，让用户（在鼾声响起的早期）停止打鼾。理论上，一个完整的止鼾过程是这样的：
用户化身呼噜娃——系统检测到鼾声——设备发生作用——用户接受到反馈——停止打鼾。
除却药物、手术等疗法，比较常见的是物理方法的治疗。目前，有不少智能止鼾设备也进入了公众的视野。
纵观市面，除却医用级别的CPAP呼吸机，止鼾器可以按可穿戴式和不可穿戴式分类：
不可穿戴式：通过自动调整头部高低的枕头、枕芯式，众筹平台上见得不少，比如Nora智能止鼾器、大朴智能止鼾枕等。
不可穿戴式的使用原理比较简单，主要分以下几步：
“检测用户打鼾与否——给枕头充气——调整用户头部位置——用户停止打鼾”，主要的技术难点在于判断鼾声，在此不做赘述。
可穿戴式物理治疗法主要有三种，分别是：
“基于神经系统和穴位按摩原理”，压迫尺神经的戒指式止鼾器；
“利用穴位疗法”，输出电针脉冲波的腕式电子生物止鼾器；
通过发出声音和振动的耳戴式止鼾仪。
然而，可穿戴式的止鼾产品说得神乎其神，它们真的有效吗？
在某众筹网站上，笔者看到了一款止鼾戒指，根据网站上的介绍，它们的产品已经筹得56万的款项，并且已经在去年完成发货。
它的工作原理是这样写的（强迫症发现了其中的错别字，表示非常难受，特地手打了一次）：
“基于人体神经系统和穴位按摩的原理，戒指使用两个小穴位刺激器，精确地定位在左手小指下方的神经点，充分地恒压尺神经之后产生刺激，并通过连接到中枢神经和迷走神经，连接到呼吸系统，就可以让你减少或消除打鼾的困扰。”
“2014年全新改进后的指环，加入3D磁疗循环系统后，平均每晚增加1小时深度睡眠，使睡眠质量再次明显改善和提高，90%的人使用戒指后认为非常有效。”
雷锋网了解到，这款戒指并不含传感器，“是按压小拇指的末端一个特定位置，达到止鼾或者减轻打鼾的效果。”其中一位合伙人在接受采访时称。
因为这款戒指打着“穴位和神经”的卖点，记者特地咨询了该合伙人，对方是这样说的：
“中医讲的脉络穴位和西医讲的神经有联系但也有区别，联系主要是有些神经的走向和脉络的走向差不多一致，而神经系统某些神经元或神经末梢是经过穴位的。
所以刺激某一个点会同时刺激到经络穴位和神经系统。止鼾戒指内侧有凸起的点，按压到小拇指末端的尺神经，尺神经链接到呼吸系统，让你减少或者消除打鼾造成的困扰。”
雷锋网在网上查阅了尺神经和呼吸系统的联系，并没有找到原理。
在询问数名中医研究者后，他们都表示“这太神奇了”，“如果说有联系，应该也是很间接间接的吧”。
针对这个问题，该合伙人先是让笔者自己去查下，“大部分有用的资料，需要Google，百度基本上没啥作用，而且屏蔽了太多的网站。”
然后笔者表示自己并不是太理解，请对方用通俗的语言解释一下，他是这样说的：
“白天是不打呼噜的，因为你喉咙的肌肉收到是白天的信息，尺神经的其中一个作用是控制这个的，所以让尺神经给呼吸道一个是白天的信号，就不会打呼噜了。”
至于原理介绍中的“3D磁疗循环”，对方说道：
“3D磁疗循环采用天然磁石，对中枢神经有镇静作用。用戒指内侧的4个磁石点产生微量磁场作用于手指末端的尺神经，达到止鼾辅助作用 。”
对于止鼾的效果，雷锋网询问是否有相关数据支持，对方的原话是这样的：
“因为国内对此还没有认证机构，美国食品药品管理局FDA认证了某止鼾戒指原理是安全的并且有效的，可以长期佩戴。不会对人体产生任何副作用。”
“这个我们也问过相关的部门，暂时没有部门管理这个，所以也没法提供止鼾效果检测报告，只有磁石和材质的检测报告。”
雷锋网随后查到了对方口中“通过FDA认证”的某止鼾戒指，该戒指的确也是在官网上如此声称，然而在FDA官网上却查不到该产品。
随后笔者查阅了另一款原理同为“指压和磁场原理同时作用”的止鼾戒指。在一篇评测中，显示其并没有获得FDA认证。作者Robert Bates写道：
“这款设备通过指压和磁场原理发生作用，然而目前，我并没有见过任何实质性的证据。我见过很多种以按压穴位为卖点的产品，并没有任何一种给我留下深刻的印象……磁石对人体的作用同样富有争议，就我的认知而言，它的效果也缺乏有关证据。”
有了“尺神经和呼吸系统的连接”，还有“天然磁石”的加持，宣传文案表示，“90%的人使用戒指后认为非常有效”。既然没有相关数据证明睡眠质量能够提升，那么这个数字又是怎么来的呢？
“90%是我们参考了国外的数据，和周边的人群测试，在2012-2013年时候送掉几百个，然后回访统计，并且根据实际情况做出舒适度的修改（而得到的）。”
对方表示，客户总体反应不错，也有部分客户反应效果不明显。而对于这一点，合伙人是这样说的，
“每一个产品都有一个说明书，我认为首先是要看说明书，但是很遗憾的是，有些人是不看使用方法的，而习惯于键盘吐槽，可能受到淘宝购物的一种习惯思维吧。”
“这个是一个成熟的原理，从原理上说，每个人的神经系统几乎都一样的。但是打呼噜也是一个复杂的呼吸道现象，由各种原因造成，所以，我们一般称为90%有效。”
雷锋网在众筹网站上发现，有用户留言表示，产品的效果并不明显，但都将原因归因于自己没佩戴好，或者是使用时间不够。也有用户留言表示想退货，然而找不到退货服务。
产品的使用效果因人而异，这是可以理解的事情。不过在购买了产品之后，总是会带着一种心理预期，“产品是有效的”，没有抱着一种怀疑的态度去求证。所以这也就不难解释，为什么用户即便觉得产品并没有什么作用，也会认为是自己的问题吧。
头图via womansday
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