VR 游戏玩太久会怎样？玩家亲述恍如隔世的 “现实丧失感”

编者按：本文由   首发于 medium，他在文章中阐述了自己在长时间体验 VR 后产生的一系列奇妙感受，特别是一种名为“现实丧失感”（derealization）的感觉。雷锋网编译，未经许可不得转载。

看到这个题目，恐怕大多数人都会有些迷茫， VR 技术还没成熟呢，怎么就要考虑后 VR 时代会发生什么呢？过去几个月里，我一直在 VR 领域兜兜转转，除了做相关的开发，还尝试了现有 VR 技术下能提供的一切体验。VR 确实有自己的魔力，不过凭空描述不起任何作用，当你戴上头盔的那一刻，就会体会到我说说的感觉。

如果你尝试过连续数小时深度体验 VR 世界，卸下头盔后会有种恍如隔世的感觉，而这种感觉可能会持续数小时。当然，这里我说的可不是老生常谈的晕动症问题。在卸下头盔走出虚拟世界后，我体会到了一种奇怪的感觉，那是一种淡淡的忧伤和沮丧。下面，我们来一起探讨这种奇妙的感觉。

阶段1：身体症状

走出 VR 世界的前几分钟内，你都会感觉怪怪的，那是一种超脱现实之感。在接触身边物体时你会非常小心，生怕一不小心手就会从物体中穿过。你平时形影不离的智能手机也会变得非常滑稽，因为其交互界面看起来已经不太真实了。

对大多数人来说，这感觉好像宿醉未归。不过 1-2 小时后，这种奇妙的感觉会慢慢消退。要说造成这种现象的原因，恐怕瞳距设置才是罪魁祸首。举例来说，在 VR 世界深度畅游后，你的大脑已经适应了那种虚拟距离，而它与现实世界有所不同，一旦摘下头盔，必然需要一个重新适应的过程。

同时，VR 设备的刷新率和延迟也会影响你摘下头盔后的感觉。不过，这两项设定较易察觉，某些敏感的用户在游戏过程中可能就会受其影响而感觉不适。

玩完 VR 游戏后，最好还是不要开车或在高峰期过马路，因为在大脑重新适应现实世界的过程中，你可能会错估物体与身体之间的距离，而且你的视野中可能会蹦出现许多游戏中出现过的“鬼影”。

对大多数 VR 用户来说，上面描述的症状他们恐怕都曾体验过，这种症状会随着你使用 VR 头盔次数的增多而逐渐减轻。

阶段2：现实丧失感

30-60 分钟后，我终于“回魂”了，身边的物体都再次正常了起来，眩晕感也消失的差不多了。

不过，虽然身体重回现实世界，但我的心中还留有一丝忧伤和失望的感觉，这种感觉甚至会持续一整天。你会感觉食之无味，就连蓝蓝的天也有些褪色了，真实世界果然没有虚拟世界“奇妙”。当然，这种感觉的强度与你玩的 VR 游戏类型有关。

这种感觉为何会出现呢？我是这么理解的：刚刚在虚拟世界中我就是王者，可以将各种工具玩弄于股掌之上。在这里我可以予取予夺，甚至像美猴王一样大闹天宫。但脱离了虚拟世界，我就又成了普通人，那些在虚拟世界中学会的超能力全都离我而去。我无法亲手触碰蓝天，颠倒白云，用我的画笔为它们上色，我只能呆坐在那里，盯着空空的白墙脑中一片空白。当然，我可没有抑郁，不过心里确实有一丝失落。

对我来说，第一人称射击游戏带来的心理落差最大，尤其是名为 Onward 的游戏。对于其他科幻元素的 FPS 游戏，我还能分清它与现实的差别，但像 Onward 这样真实的游戏，一旦沉浸其中真是很难跳脱出来，它让你体验到了无与伦比的孤独感。

以上两种游戏虽然画风完全不同，但它们却都给我带来了怪异的感觉。给蓝天白云填色的游戏让我感觉悲伤和失望，因为我的超能力被收走了。而 FPS 游戏则让我十分焦虑，因为游戏中的场景实在太过真实。

这些可不是我吹大气，作为一个超级游戏迷，每天连打 6 小时的 CS 我都没体验过这种感觉。

总结以上两个阶段，在阶段 1 中我只是神经有点脱线了，但在阶段 2 时我却真实的感受到了忧伤和失望。

在写这篇文章前我从来没考虑过这个问题，不过搜索互联网后我发现 VR 确实能引起形式温和的现实感丧失或人格解体。如果患有轻度焦虑的人也沉迷于 VR 游戏，恐怕后果不堪设想，而轻度焦虑在总人口仅有 3.19 亿的美国很普遍，患病人数超过 4000 万人。

下面是我的几点感想：

1. 随着技术的发展，未来如果研发人员能将 AR 技术与 VR 技术相结合，那么用户的症状就会减轻很多。VR 会让用户与真实世界完全隔离，但 AR 却可以架起用户与现实世界的桥梁。

2. 未来，我准备体验更多不同种类的 VR 设备，除了探究该技术对人们的短期影响，我还想找出它对我们大脑的长期影响。虽然每次玩完都感觉怪怪的，但我还蛮喜欢这种感觉的。

3. 如果你对这种奇特的现象很感兴趣，可以去读写有关现实丧失感的文章，眼下我就正在读一篇名为《 VR 引起的存在感丧失和意识分离探究》的论文。（Virtual Reality Induces Dissociation and Lowers Sense of Presence in Objective Reality）

4. 有趣的是最近有研究发现，VR 反过来却能帮已经患有此类症状的人治病，确实挺神奇的。至于该理论是否正确，我现在不敢确定，但用引发焦虑的工具来减轻焦虑，还真是挺好玩的。

via  medium.com

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